うららかヨガinライオンダンス

久しぶりのうららかヨガ。
柔らかいみさとさんの声が好き。

うららかヨガにっき

左肩が上がらないが、
恐る恐る参加。

できる範囲内で、
伸ばしたり力を入れたり力を抜いたり。

１年間の世界一周旅行中は、
のんびりしててもどこか緊張しているだろう。

力を抜くこと、身体の声を聞くこと。
いろんなことを見つめ直す旅になりそう。

ヨガの後のティタイム。
そこが美子さんだよね、
世界一周旅行もネタ満載だよねきっと。
はい、期待しててください（笑）

午後は、週に２回の肩のリハビリ。
先生にヨガのことを相談すると、
問題ないとのこと。

今日も強烈に痛い痛いリハビリでした。
鬼の先生のお陰で90度しかあがらなかっのが、135度まで上がるようになりました。