【本】自分を変える習慣力by三浦将

美崎栄一郎さん主催のランチ会のゲストは、三浦将さんでした。少しお話聞いてもっと知りたいと本を買った。
Amazonアンリミテッドになっていた、ラッキー。

雨の木曜日、iPadを持って家の中を歩きながら読み上げで読んだ。読書と運動の両立。

習慣の力については、語り尽くされた感がある。分かってるよ。

しかし、何やら切り口が違う。

本の表紙には、コーチングのプロが教える潜在意識を味方につける方法。とある。

勝間さんの話にもよく出てくる潜在意識。
象使いと象さん。大きな象さんの動かし方。

帯も印象的、
この本を読んで毎朝5時起きを始めた。すると食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。

以下引用

潜在意識はコンピューター、原子エネルギーと並ぶ、20世紀の三大発明の一つともいわれている。

習慣化がうまくいかないのは、あなたが意識していない心の奥底の深いレベルでこの潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。

習慣化とは、潜在意識の体質改善なのです。

潜在意識は安心安全のため現状維持欲求が強い。