ヨガは心身ともにほぐれるね、うららかヨガin小倉、神社のそばのカフェ、ライオンダンス

うららかヨガ、みさと先生の声が好き。
日本に帰ってからの怒涛の講演会が終わり、
ぐったり疲れが出てきた。
旅の疲れか、日本の生活のスピードの疲れか。

ヨガでは呼吸を意識して、
身体の力を抜いて自分の身体を観察する。

ゆったりのんびり豊かな時間。

うららかヨガとライオンダンスに感謝。

ソーメンごちそう様でした