ヨガは心身ともにほぐれるね、うららかヨガin小倉、神社のそばのカフェ、ライオンダンス

うららかヨガ、みさと先生の声が好き。
日本に帰ってからの怒涛の講演会が終わり、
ぐったり疲れが出てきた。
旅の疲れか、日本の生活のスピードの疲れか。

ヨガでは呼吸を意識して、
身体の力を抜いて自分の身体を観察する。

ゆったりのんびり豊かな時間。

うららかヨガとライオンダンスに感謝。


ソーメンごちそう様でした

この記事を書いた人

杉野 美子

杉野 美子

2011年初めてのひとり旅が世界一周旅行。
とりこになり58歳で2周目、1年間!
その体験談を電子書籍で出版しました。
Youtubeでも発信中!
「よしこの世界一周大冒険」

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